
VIAC NEŽ
300 SKUPINOVÝCH
LEKCIÍ KAŽDÝ MESIAC
3 SÁLY
PRE SKUPINOVÉ CVIČENIA
VIAC NEŽ
20 CVIČEBNÝCH PROGRAMOV
SVETOVÉ PROGRAMY SKUPINOVÝCH CVIČENÍ
LES MILLS
VYBERTE KLUB
Bratislava
SVETOVÉ PROGRAMY LES MILLS

SVETOVÉ PROGRAMY LES MILLS
Všetky programy majú pevne stanovenú hudbu a choreografie, ktoré pre väčšinu z nich vychádzajú vždy raz za tri mesiace. Tieto choreografie sa cvičia vždy po spustení minimálne jeden mesiac, a následne inštruktori takzvane mixujú rôzne tracky z choreografií predchádzajúcich. Vďaka tomu sú všetky programy od Les Mills stále dynamické, no zároveň klient vie, čo ho čaká, nech už navštívi konkrétnu lekciu kdekoľvek na svete.
Všetko to začalo jedným mužom. V roku 1968 otvoril štvornásobný olympionik Les Mills svoju prvú posilňovňu v Aucklande na Novom Zélande. Bol to jednoduchý koncept, základný silový a kardio tréning pre malú komunitu športovcov. Teraz, po 50 rokoch, je Les Mills centrom globálnej revolúcie – mohutným miestom, kde poprední svetoví fitness talenti vytvárajú nové spôsoby, ako sa dostať do kondície, kombinujú hudbu s pohybom a toto všetko prinášajú svetu.
SKUPINOVÉ CVIČENÍ

SKUPINOVÉ CVIČENÍ
AEROBIC
Dynamické cvičení, při kterém se pomocí kombinací základních kroků tvoří choreografie. Lekce je celá v aerobním pásmu tepové frekvence a je doplněna o zklidnění a strečink.