Skupinové cvičenia

Přejít na rozvrh:

Ak neviete s akým cvičením začať alebo ak nechcete cvičiť sami, sme tu pre vás. Vo všetkých kluboch ponúkame skupinové cvičenie pod vedením profesionálnych inštruktorov, ktorí vám pomôžu s motiváciou i technikou. Na lekciu stačí prísť s dobrou náladou, o všetko ostatné už sa postaráme my.

Aroma Yoga

Body and Mind

Na záver celého dňa je práve príjemný, pomalý flow jednotlivých asán ten najlepší spôsob ako sa opäť spojiť so svojim telom.

Body Stretch

BODY TRAINING

Pod vedením skúseného inštruktora spálite množstvo kalórií a vylepšíte si vlastnú fitness úroveň.

BODY WORK

BODYBALANCE®

Cvičení inspirované jógou, tai-chi a pilates. Zlepší Vaši mysl, Vaše tělo i Váš život.

BODYCOMBAT®

Mix cvikov inšpirovaných bojovým umením pri motivačnej a posilňujúcej hudbe.

BODYPUMP®

Trénujete všetky hlavné svaly pomocou veľkej činky s ľahkou až strednou záťažou.

Boxing

CXWORX®

Jednoduché a efektívne cvičenie navrhnuté pre budovanie sily hlavných svalových skupín, vrátane brušných, chrbtových svalov a svalov zadku.

Dýchacie techniky

Funkčný tréning

GRIT®

Vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT) vytvorený tak, aby zlepšil vašu fyzickú výkonnosť, rýchlosť a výbušnosť len za 30 minút.

HIIT

JÓGA

Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jógových pozícií, ktoré sú dynamicky radené za sebou.

KRUHOVÝ TRÉNING

Tento intenzívny spôsob tréningu vás bude baviť. Rozvíja fyzickú kondíciu, rýchlosť, silu či koordináciu pohybov pomocou rôznych cvičení, ktoré sa vykonávajú s vlastnou váhou alebo za použitia najrôznejších pomôcok. Základom sú cvičebné intervaly, ktoré sa striedajú s krátkymi pauzami.

LM CORE®

Pilates

Port de Bras

Power Yoga

Sh´bam®

Zábavný tanečný program, úžasne návykový tanečný tréning.

Strečing

TABATA

Veľmi intenzívny tréning k rozvoju vašich pohybových schopností ako sú sila, vytrvalosť, koordinácia.

Vinyasa yoga

Yin

Yoga Sculpt

Zdravý chrbát