Osobný tréner v klube FARSKÉHO
Yelyzaveta Kravtsova
„Sama som prešla cestou zmeny. Dnes ňou vediem ostatných.“
KVALIFIKÁCIA
- Osobný tréner I. kvalifikačného stupňa
- Súťažná prax a skúsenosti v kategórii Wellness Fitness
- Špecializovaný kurz prípravy na súťaž vo fitness a kulturistike
- Kurz zdravého stravovania a suplementácie
- Kurz tejpovania (kineziotejping)
ŠPECIALIZÁCIA
- Redukcia hmotnosti a formovanie postavy
- Naberanie svalovej hmoty
- Zlepšenie techniky cvičenia a kontrola držania tela
- Tvorba individuálnych tréningových plánov a stravovacích plánov na mieru
- Poradenstvo v oblasti výživy, cvičenia a doplnkov stravy
- Príprava pre fitness a bodybuilding súťaže
- Súťažný posing a prezentácia na pódiu
HISTÓRIA
- Volám sa Elizabeth a fitnessu, silovému tréningu a zdravému životnému štýlu sa venujem už niekoľko rokov. Šport sa stal nielen mojou vášňou, ale aj životným štýlom, ktorý ma naučil disciplíne, konzistentnosti a prekonávaniu vlastných hraníc. Sama som prešla vlastnou transformačnou cestou, počas ktorej sa mi podarilo schudnúť viac ako 45 kg, čo mi dalo cenné skúsenosti. Mám za sebou aj súťažnú cestu v kategórii Wellness Fitness, vďaka čomu presne viem, čo stojí za skutočnými výsledkami. Dnes pomáham ženám budovať silné, zdravé a sebavedomé telo prostredníctvom individuálneho prístupu, správne nastaveného tréningu a dlhodobo udržateľných návykov.