Osobný tréner v klube Farského
Ing. Peter Karaffa
„Ak máš telo, si atlét.“
KVALIFIKÁCIA
- Kondičný tréner I. kvalifikačného stupňa
- Akadémia Telocviku – Silový tréning: Z vedy do praxe
- Dynamická neuromuskulárni stabilizace (DNS) silový trénink I.
- Elite performance Institue (EPI) – Strenght & Condition Course I.
- Diagnostika klienta vo fitness
ŠPECIALIZÁCIA
- Udržiavanie a zvyšovanie fyzickej kondície
- Strečing a mobilizačné cvičenia
- Redukcia telesnej hmotnosti
- Svalová hypertrofia a zvyšovanie sily
- Kruhové cvičenia/ HIIT tréning
- Poradenstvo ohľadom zdravého životného štýlu
HISTÓRIA
- Športu sa venujem od malička. Začínal som s kolektívnymi športami ako futbal, basketbal a volejbal. Neskôr som sa začal venovať individuálnemu cvičeniu, kde som objavil čaro silového tréningu a hypertrofie. Počas vysokej školy som si vyskúšal robiť crossfit z ktorého som následne objavil záujem o vzpieranie, ktoré dnes kombinujem s behom a silovým tréningom.