„Trénuj tak, aby tvoje telo vedelo reagovať. Nie len vyzerať.“
KVALIFIKÁCIA
- Tréner najvyššieho V. kvalifikačného stupňa – Mgr. – Fakulta telesnej výchovy a športu, UK Bratislava
- Svalové kontrakcie Level 1 – Radek Rosa
ŠPECIALIZÁCIA
- Individuálny prístup
- Budovanie svalovej hmoty (svalová hypertrofia)
- Zníženie množstva podkožného tuku
- Tvarovanie a formovanie postavy
- Zlepšenie flexibility, mobility a stability tela (zlepšenie držania tela)
- Odstraňovanie pohybových dysfunkcií a porúch pohybového aparátu
- Zvýšenie sily a celkovej kondície
HISTÓRIA
- Futbalu som sa aktívne venoval 12 rokov. V mládežníckych kategóriách som pôsobil v kluboch ako Lokomotíva Trnava, Petržalka a Spartak Trnava. V mužskej kategórii som zbieral skúsenosti aj v Rakúsku. Trénovaniu a silovému tréningu sa venujem od nástupu na vysokú školu až dodnes.
- Šport a pohyb sú neoddeliteľnou súčasťou môjho života od detstva a dodnes patria do mojej každodennej rutiny. Popri futbale som sa rekreačne venoval aj mnohým iným športom, čo mi dalo široký pohybový základ a ešte viac prehĺbilo moju vášeň pre aktívny životný štýl.