„Staraj sa o svoje telo. Je to jediné miesto, kde musíš žiť.“
Mojím cieľom je učiť ľudí hýbať sa silno, efektívne a bezpečne tak, aby pohyb podporoval ich zdravie a bol dlhodobo udržateľný.
KVALIFIKÁCIA
- Diplomovaný fyzioterapeut
- Functional patterns
- Goata movement level 1, level 2
- Ground force method
- Osobný tréner kondičného posilňovania
- Tréner kulturistiky
- Inštruktor fitness
- Holistický poradca
ŠPECIALIZÁCIA
- Funkčný a individuálny tréning
- Zlepšenie kvality pohybu a techniky
- Stabilita kĺbov a prevencia zranení
- Práca s bolesťami chrbta, kolien, ramien…
- Tréning bez zbytočného preťaženia
- Prevencia zranení a návrat k pohybu po zraneniach
- Spojenie fyzioterapie a tréningu
HISTÓRIA
- Aktívne som sa začal venovať cvičeniu približne od svojich 18 rokov, pričom mojím základom bola kalistenika, street workout a silový tréning. Pohyb ma od začiatku zaujímal nielen z pohľadu výkonu, ale aj toho, ako telo funguje a reaguje na záťaž.
- Po strednej škole som sa rozhodol pre štúdium fyzioterapie, ktoré mi poskytlo úplne nový pohľad na ľudské telo, pohybový aparát a jeho vzájomné súvislosti. Toto štúdium ma zároveň priviedlo k ďalšiemu vzdelávaniu prostredníctvom rôznych kurzov a seminárov z oblasti fyzioterapie, rehabilitácie a pohybových metód.
- Postupom času sa môj prístup prirodzene formoval smerom ku kvalite pohybu, funkčnosti a dlhodobej udržateľnosti tréningu. Skúsenosti zo štúdia, vlastnej pohybovej praxe a práce s klientmi dnes prepájam do individuálneho prístupu, ktorý rešpektuje možnosti tela, jeho limity a potrebu postupného progresu.