„Dokážeš čokoľvek, na čo zameriaš svoju myseľ.”
V oblasti fitness sa pohybujem 10 rokov, za tento čas som si vyskúšal na vlastnom tele rôzne metódy a princípy cvčení, ktoré vedú k pozitívnemu ovplyvneniu nášho životného štýlu a pomáhajú využiť potenciál nášho tela na 100 %.Pomocou nastavenia správnych návykov Vám pomôžem zlepšiť váš každodenný život a doviesť vaše telo k lepšiemu a zdravšiemu Ja.
KVALIFIKÁCIA
- Core Pillar – rozvoj stredu tela
- SM – systém
- Tréner vo fitness a kulturistike I. Kvalifikačný stupeň
ŠPECIALIZÁCIA
- Cvičenie a rehabilitácia na skoliózu
- Myofasciálne uvoľňovanie
- Naberanie svalovej hmoty
- Poradenstvo v suplementácii
- Prevencia voči bolesti chrbtice
- Redukcia telesnej hmotnosti
- Rozvoj kondičných schopností
- Rozvoj pohybových schopností
- SM systém
- Správne nastavenie stravy
- Strečing a mobilita
- Komplexný silový a kondičný tréning
ZÁĽUBY
Fitness, zdravý životný štýl , bojové športy , vzdelávanie