„Užívaj si každý tréning a tvoje vysnené výsledky prídu samé.“
Od mala som bol typické “hravé dieťa” ktoré chce vyskúšať každý šport. No nie každý to má tak – ako tréner vnímam svoje poslanie klienta odtrénovať nie len technicky správne, ale hlavne mu priniesť zážitok z tréningu. Športovať, hýbať, cítiť sa dobre a robiť to všetko s pozitívnym vnútorným pocitom. Vtedy sa stanovené ciele napĺňajú omnoho jednoduchšie.
KVALIFIKÁCIA
- Kondičný tréner I. kvalifikačného stupňa – INFORM
- Projekt Dobrý Tréner – 12 mesačný vzdelávací program pre silovo-kondičných trénerov
- TRX, BOSU, KETTLEBELL Training
- Budokon mobility and conditioning – yoga and martial arts
- Foam rolling
- Štrukturálna a myofasciálna integrácia
- Metodika koučovania a tréningový systém EPI
- Základná klasická masáž chrbta
- Bankovanie
ŠPECIALIZÁCIA
- Zvyšovanie fyzickej zdatnosti bežnej populácie a amatérskych športovcov
- Redukcia hmotnosti, formovanie postavy
- Naberanie svalovej hmoty, zvýšenie funkčnej sily a prevencia zranení
- Kompenzačný tréning pri sedavom zamestnaní
- Stabilizačné cviky pri bolestiach chrbtice a končatín
- Zlepšenie pohyblivosti, odstraňovanie disbalancií
- Zvýšenie pohybových a koordinačných schopností
HISTÓRIA
- Vo veku 10-15 rokov som sa venoval florbalu, od 15tich som presedlal na zápasenie neskôr som objavil vášeň pre wakeboarding a slackline.
- 15 rokov sa aktívne venujem vlastnému silovo-kondičnému tréningu.
- Okrem 6 rokov individuálneho trénerstva som pôsobil aj ako asistent trénera v Lohyňa Wrestling Academy v Bratislave.
ZÁĽUBY
Wakeboarding, zápasenie, výtvarné umenie, pobyt v prírode, psychológia, hudba