„Malé kroky robia veľké zmeny, ak sa ich držíš každý deň“
KVALIFIKÁCIA
- Kondičný tréner V. stupňa – absolvent UMB v BB,
- DNS (dynamická neuromuskulárna stabilizácia)
- SM Systém I., II., skolióza (spirálna stabilizácia)
- FMS I., II.(functional movement screen) -diagnostika pohybových vzorov
- Fyzioterapia a fyziotréning v tehotenstve a po pôrode (Zdravo a fit)
- Škola drepu, Škola vzpierania ( akademia sportiva – Buzgó)
- Nutrition planeat – tvorba stravovacích plánov
- Tréner ľadového hokeja – licencia „D“
ŠPECIALIZÁCIA
- Kondičná príprava športovcov a rekreačných klientov – budovanie sily, rýchlosti, výbušnosti a celkovej fyzickej zdatnosti.
- Odhalenie dysbalancií a tvorba individuálneho plánu pre bezbečný a efektívny tréning.
- Práca s hlbokým stabilizačným systémom a zlepšenie kvality pohybu.
- Riešenie bolesti chrbta, korekcia držania tela a prevencia zranení.
- Tréning žien v tehotenstve a po pôrode- bezbečná fyziotréningová starostlivosť podľa najnovších metodík.
- Technika základných silových cvikov – budovanie správnych pohybových vzorov.
- Nutričné poradenstvo a redukcia hmotnosti – pomoc pri chudnutí, tvorba stravovacích plánov a nastavenie dlhodobo udržateľného životného štýlu.
- Špecializácia na hokejovú prípravu – skúsenosti bývalého hráča a licencovaného trénera.
HISTÓRIA
- Som bývalý hokejista. Hokej som hrával od malička, neskôr som reprezentoval v mládežníckych kategóriách a pôsobil aj na profesionálnej úrovni. Pohyb, šport a disciplína ma formovali od detstva, preto som prirodzene prišiel k práci trénera.
- Venovať sa športu ma baví dodnes a neustále sa vzdelávam, aby som svojim klientom prinášal kvalitný tréning postavený na správnom pohybe, kondičnej príprave a dlhodobom zdraví.