„Nájsť svoju vnútornú motiváciu je základ každého úspechu.“
Trvalá zmena vzniká tam, kde sa stretne jasný dôvod, silná hlava a odhodlané telo. Mojou úlohou je pomôcť ti to spojiť do funkčného systému.
KVALIFIKÁCIA
- Kondičný tréner I. kvalifikačného stupňa
ŠPECIALIZÁCIA
- Formovanie a spevnenie postavy (zlepšenie proporcií, vytvarovanie tela)
- Redukcia hmotnosti a tuku (zdravé chudnutie, úprava metabolizmu, dlhodobo udržateľný výsledok)
- Hypertrofický tréning (naberanie svalovej hmoty)
- Silový tréning s funkčnými prvkami (praktická sila, lepšie držanie tela, zdravý a efektívny pohyb)
- Život bez bolesti (kompenzácia sedavého zamestnania)
- Individuálny prístup a podpora mimo tréningov (tréningový plán na mieru, konzultácie)
- Vytvorme spoločne jeden TEAM (spolupráca, motivácia, spoločná cesta k výsledkom)
HISTÓRIA
- Od detstva som vedel, že pohyb je jedným z kľúčov k tomu, ako sa cítiš, myslíš aj žiješ. Vyrastal som pri hádzanej a volejbale, neskôr som sa dostal k americkému futbalu, kde som bol pri zrode tímu Banská Bystrica Deamons a neskôr som hrával za Zvolen Patriots. Prvýkrát som vstúpil do posilňovne ako 15-ročný a ani som netušil, že sa z toho stane môj životný štýl.
- Za viac než 15 rokov som pochopil, čo znamená byť nespokojný, zaseknutý a bez motivácie. Viem, aké ťažké je urobiť prvý krok, keď si človek neverí. Práve preto som tu, aby som ti ukázal cestu, ktorá dáva zmysel a prináša výsledky. Spolu prejdeme od nerozhodnosti až po skutočnú premenu.