„Úspech je súčet malých snažení opakovaných deň čo deň“ – Robert Collier
Vďaka mojím odborným vedomostiam a praktickým skúsenostiam, svojím klientom poskytujem profesionálnu starostlivosť. Mojím hlavným cieľom je, položiť základy zdravého životného štýlu u každého klienta. Zameriavam sa na tri základné zložky zdravého životného štýlu: fyzickú aktivitu, stravovacie návyky a spánkový režim. Vďaka aplikácii vedeckých poznatkov v týchto troch oblastiach dokážem klientom pomôcť s redukciou telesnej hmotnosti, naberaním svalovej hmoty, s odstránením zdravotných ťažkostí a s vytvorením prevencie pred vznikom rôznych civilizačných ochorení.
KVALIFIKÁCIA
- Diplomovaný osobný tréner IV. kvalifikačného stupňa vo fitness
- SZŠ Žilina – Zdravotnícke vzdelanie v študijnom odbore masér
- Svalová hypertrofia
- Škola drepu
- Škola vzpierania
- FTVŠ UK Bratislava – Šport pre zdravie
ŠPECIALIZÁCIA
- Redukcia telesnej hmotnosti
- Udržanie, alebo obnovenie zdravia
- Zdravá výživa a doplnky výživy
- Zvýšenie kondičných, koordinačných a silových schopností
- Zvýšenie podielu svalovej hmoty
- Poradenstvo v oblasti zdravého životného štýlu
HISTÓRIA
- Atletika
ZÁĽUBY
Fitness, cestovanie, turistika a vzdelávanie.