„FIRST MOVE WELL, THEN MOVE OFTEN“ – GRAY COOK
KVALIFIKÁCIA
- Anatomy Trains in Training
- Born to move – Active fascial release
- Dynamická neuromuskulárna stabilizácia, Level 1,2,3
- Fascial movement
- Foot to core integration
- Funkčná noha Level 1,2
- Gray Institute – 3D Maps
- NeuroKinetic Therapy Level 1,2
- SM systém
- Teoreticko – praktická stáž v Centre Pohybovej Medicíny Pavla Koláře – Fyziotréner
- Výživa a prevencia v športe
- Škola drepu
- Štrukturálna a myofasciálna integrácia
- FTVŠ UK Bratislava – odbor trénerstvo
ŠPECIALIZÁCIA
- Dekompresia/uvoľnenie tela a obnovenie dychových stereotypov
- Obnovenie svalovej rovnováhy
- Odstránenie funkčných porúch, bolestí a nesprávnych Pohybových vzorov (skolióza, kyfóza, bolesti horných, dolných končatín a chrbtice)
- Prevencia voči bolesti chrbtice – zdravý chrbát
- Redukcia telesnej hmotnosti a zvýšenie svalovej sily a hmoty
- Rehabilitačné metodiky
- Rozvoj kondičných schopností
- Rozvoj pohybového potenciálu klienta
- Rozvoj posturálnej stability tela a mobility veľkých kĺbov
- Zdravý životný štýl
- Diagnostika a korekcia pohybového prejavu klienta
HISTÓRIA
- Ako tréner pôsobím 11 rokov
- Bývalý profesionálny športovec, futbalový hráč
ZÁĽUBY
Šport, kultúra, cestovanie, gastronómia, sebarozvoj