„I can only show you the door. You’re the one that has to walk through it. Môžem ti len ukázať dvere. Prejsť nimi však musíš sám.“
KVALIFIKÁCIA
- Tréner 3. stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji
- Stravovanie a výživové doplnky v kulturistike a silovom trojboji
- Funkčný tréning Core v športovej príprave
- Funkčný tréning Core v športovej príprave Advanced
- KB5 Kettlebell
- BOSU Core
- SM systém 1
- SM systém 2
- Rehabilitácia a tréning po úrazoch dolných končatín
ŠPECIALIZÁCIA
- Individuálny prístup – pre začiatočníkov aj pokročilých
- Tvarovanie postavy a zlepšovanie kondície
- Rast svalovej hmoty a zvyšovanie sily
- Redukcia podkožného tuku a optimalizácia telesnej kompozície
- Odstraňovanie svalových disbalancií a pohybových stereotypov
- Prevencia zranení prostredníctvom funkčného a kompenzačného tréningu
- Tréning s vlastnou váhou, činkami a funkčnými pomôckami (TRX, BOSU, expandery atď.)
- Poradenstvo v oblasti stravovania, výživových doplnkov a zdravého životného štýlu
HISTÓRIA
- Šport je neoddeliteľnou súčasťou môjho života už od detstva – či už to bol bicykel, futbal alebo neskôr silový tréning. Vo fitku som začal cvičiť ako 15-ročný a veľmi rýchlo sa z môjho najväčšieho hobby stala práca na plný úväzok. Ako tréner pôsobím už viac než 13 rokov, počas ktorých som pomohol mnohým klientom nájsť cestu k pohybu, zdravšiemu životnému štýlu aj lepšiemu vzťahu k vlastnému telu.
- Šport ma naučil disciplíne, vytrvalosti a schopnosti zvládať stres – nielen vo fitku, ale aj v bežnom živote. Verím, že ak človek naozaj niečo chce, celý vesmír sa spojí, aby mu pomohol to uskutočniť – a túto filozofiu sa snažím prenášať aj do tréningov so svojimi klientmi.
- Vo voľnom čase najradšej trávim čas s rodinou v prírode, na bicykli alebo si doprajem chvíle pri dobrej knihe – či už beletrii, alebo odbornej literatúre z oblasti psychológie a osobného rozvoja.