„Pohybom k lepšej nálade (a zadku).“
KVALIFIKÁCIA
- Tréner kondičného trénerstva 4. kvalifikačného stupňa – FTVŠ UK
- Tréner vo fitness a kulturistike – 1. kvalifikačný stupeň
- FMS – Functional Movement Screen
- Zdravý chrbát
ŠPECIALIZÁCIA
- Silový tréning a nárast sily
- Formovanie postavy a celkové spevnenie tela
- Kondičná príprava
- Redukcia hmotnosti
- Korekcia pohybových stereotypov
- Zlepšenie mobility a flexibility
- Core tréning a stabilita
- Poradenstvo v oblasti výživy
HISTÓRIA
- Pohyb a šport je mojou súčasťou už od detstva. Časom som sa dostala k volejbalu, ktorý som hrávala súťažne niekoľko rokov. Dodnes sa venujem silovému tréningu a správnemu pohybu bez bolesti.