PILATES REFORMER
Precíť každý pohyb, posilni telo a nájdi svoj flow
FORM FACTORY
FARSKÉHO
Vo Form Factory Farského je k dispozícii 12 reformerov, ktoré umožňujú cvičiť efektívne a komfortne.
Na výber sú lekcie rôznych typov:
- Reformer Basic
- Reformer Power & Tone
- Reformer Cardio
- Reformer Core & Healthy Back
PILATES REFORMER
Pilates Reformer je tréning na špeciálnom zariadení s pružinami, kladkami a oporami. Lekcie umožňujú:
- precízne zapojiť hlboké svaly
- zlepšiť držanie tela
- zvýšiť flexibilitu, koordináciu a rovnováhu
Každý pohyb je kontrolovaný a vedomý, vďaka čomu je tréning efektívny a bezpečný. Po lekcii sa cítiš silnejšie, pružnejšie a vyrovnanejšie.
MAT VS. REFORMER
Pilates Mat: cvičenie na podložke s váhou vlastného tela a s využitím malých pomôcok.
Pilates Reformer: využíva zariadenie s pružinami a vedením pohybu, čo umožňuje hlbšie zapojenie svalov a intenzívnejší tréning.
Reformer je vhodný aj pre ľudí s problémami s chrbtom alebo po zraneniach, pretože nezaťažuje kĺby.
PRE KOHO JE
LEKCIA VHODNÁ
Lekcia je ideálna pre tých, ktorí chcú spevniť telo, zlepšiť držanie a flexibilitu a zároveň zažiť stav flow, kde telo a myseľ pracujú v harmónii.
- lekcia je prispôsobiteľná začiatočníkom aj pokročilým
- vhodná pre všetky vekové kategórie
- vedená skúsenou inštruktorkou s dôrazom na správnu techniku
BENEFITY
- posilňuje hlboké stabilizačné svaly a celé telo
- zlepšuje držanie, koordináciu a rovnováhu
- predlžuje a spevňuje svaly, výsledkom je pevnejšia postava
- znižuje stres a zlepšuje koncentráciu
- prináša pocit harmónie a plynulosti pohybu (flow)
CENNÍK
Pilates Reformer patrí medzi nadštandardné skupinové lekcie
ČLEN
FORM FACTORY
10 €
Doplatok uhrádzate na recepcii
Prihlasovanie a odhlasovanie prebieha ako pri ostatných skupinových lekciách
Prihlasovanie a odhlasovanie prebieha ako pri ostatných skupinových lekciách
BEZ ČLENSTVA
FORM FACTORY
20 €
Doplatok uhrádzate na recepcii
Prihlasovanie a odhlasovanie prebieha ako pri ostatných skupinových lekciách
*Rovnaká cena platí aj pre držiteľov MULTISPORT karty. V tomto prípade sa kartou nemusíš preukazovať — platia tie isté podmienky ako pre „BEZ ČLENSTVA“.
