Od 6.11. sa Rínok Rača roztancuje v latino rytmoch. V rozvrhu pribúda LATINOFIT lekcia. 💃
Čo je LATINOFIT?
LATINOFIT je energetická kombinácia tanečných krokov, ktorá spája tanec, šport a pozitívnu energiu v jednej 60-minútovke. Každá lekcia je postavená na rytmoch ako reggaeton, salsa, samba, merengue, cha-cha, bachata, calypso, flamenco či cumbia. Pri lekcii sa striedajú rýchle aj pomalé sekvencie, vďaka čomu si tréning užiješ bez ohľadu.
Pre koho je LATINOFIT skupinová lekcia vhodná?
Tréning je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých – choreografie sú jednoduché, rytmické a hlavne plné radosti.
- Ak sa chceš zabaviť a rozhýbať celé telo.
- Hľadáš zábavnú alternatívu k silovému treneningu.
- Ak túžiš po lepšej kondícii, pevnom tele a skvelej nálade.
- Chceš sa uvoľniť, odreagovať a načerpať energiu.
Ako prebieha hodina?
Každá lekcia má svoj prirodzený rytmus – od prvých krokov až po uvoľnený záver. Nie je to len cvičenie, ale plynulý pohybový zážitok, ktorý ťa vtiahne do sveta latino hudby a nechá ťa zabudnúť na všetko okolo.
🔥Rozohriatie tela
Na začiatku sa ponoríš do rytmu, ktorý ťa prirodzene vtiahne do pohybu. Postupne rozhýbeš celé telo, rozhreješ svaly a naladíš sa na energiu hodiny. Každý pohyb má zmysel: pripravuje telo na dynamickú časť, zlepšuje flexibilitu a zvyšuje výkonnosť. V tejto fáze cítiš, ako sa telo prebúdza a srdce začína biť v rytme hudby.
💃Hlavná časť – choreografia
A tu prichádza tá pravá latino energia! Krátka, rytmická choreografia postavená na latino, ktorá ťa pohltí natoľko, že zabudneš, že cvičíš. Kroky sú jednoduché, ale nabité energiou – tancuješ, potíš sa, smeješ a cítiš sa skvele.
🧘♀️Strečing
Záver hodiny patrí strečingu a regenerácii. Telo sa uvoľní po intenzívnom tanci, dýchanie sa spomalí a myseľ stíchne. Je to chvíľa, keď si uvedomíš, že si urobil/a niečo dobré pre svoje telo aj dušu – s úsmevom na tvári a srdcom plným rytmu.
Prečo vyskúšať LATINOFIT?
Je to viac než len cvičenie – je to energia, hudba, emócie a pohyb, ktorý lieči telo aj dušu.
✔ Zlepšíš si kondíciu aj náladu,
✔ spáliš kalórie a posilníš celé telo
✔ naučíš sa nové pohyby a získaš sebavedomie v tanci,
✔ odstrániš stres a znovu objavíš radosť z pohybu.
Tak neváhaj a príď si užiť pohyb a zatancovať si s nami!
Od 6. 11. nájdeš skupinovku LATINOFIT v rozvrhu pre Rínok Rača.🔥
Tešíme sa na teba.
