Košice
po – pia: 6:00 – 22:00
so – ne: 7:00 – 21:00
Počas sviatkov platí víkendová otváracia doba.
V Cassovia vznikol priestranný fitness klub, ktorý spája špičkové vybavenie, vzdušné priestory a priateľskú atmosféru. Je navrhnutý tak, aby vyhovoval všetkým – od ľudí, ktorí s cvičením práve začínajú, až po skúsených športovcov hľadajúcich nové výzvy. Nájdete tu ideálne podmienky na zlepšenie kondície, budovanie sily aj regeneráciu.
Či už budete chcieť pracovať na sebe, uvoľniť sa po náročnom dni alebo načerpať novú energiu, náš klub vám poskytne prostredie, v ktorom sa budete cítiť príjemne a motivovane. Našou filozofiou je vytvoriť miesto, kam sa budete radi vracať.
Žiadne novinky neboli nájdené.
ROZLOHA
1 300 m2
PARKOVANIE
ÁNO
SKRINKY
Zámok vlastný / možnosť zakúpiť na recepcii za 8 €
UTERÁK / PLACHTA
Vlastný / možnosť zakúpiť na recepcii za 6 € / 8 €
WIFI
ÁNO
NÁPOJE
od 1,20 € / 0,5 l
PROTEIN DRINK
od 2 € / 0,33 l
BEZBARIÉROVÝ PRÍSTUP
ÁNO – Možnosť cvičenia pre ľudí používajúcich invalidný vozík na prízemí nášho klubu
ANALÝZA TELA
ÁNO
V Cassovia vznikol moderný fitness klub vybavený najnovšími strojmi značky Technogym, ktoré patria medzi svetovú špičku. Vďaka nim si budete môcť dopriať rozmanité tréningy – od intenzívneho kardia a silových cvičení až po funkčný tréning. Každé zariadenie je vybrané s dôrazom na efektivitu, bezpečnosť a komfort.
Súčasťou klubu bude aj wellness zóna so saunou, ideálne miesto na regeneráciu po tréningu. Doprajete si chvíľu pokoja, uvoľníte svaly a načerpáte novú energiu. V Cassovia myslíme na každý detail – od moderného vybavenia a čistoty priestorov, cez pohodlie pri cvičení, až po priateľskú atmosféru, vďaka ktorej sa sem budete radi vracať.
Po tréningu si môžeš dopriať relax a uvoľnenie v suchej fínskej saune.
Pilates je forma cvičenia, ktorá sa zameriava na posilnenie svalov a zároveň zlepšuje posturálne vyrovnanie a flexibilitu. Pilates kladie dôraz na kontrolované pohyby, uvedomovanie si dychu a uvedomelé zapojenie svalov. Ponúka holistický prístup ku fitness, zameriava sa na svaly jadra a podporuje celkovú pohodu.
Power Yoga je skvelým spôsob ako sa naučiť správne dýchať, zlepšiť držanie tela, odstrániť svalovú nerovnováhu a zároveň sa naučiť svaly uvoľniť a precítiť. Spojením rôznych jogových prvkov pomáha posilniť a tvarovať telo a ako bonus si odnesiete uvoľnenejšiu myseľ a pocit spokojnosti zo seba samého. Pravidelným cvičením sa vaše svaly stávajú pružnejšie, pevnejšie a formovanejšie.
Yoga Basic – jóga pre začiatočníkov Začni svoju cestu k rovnováhe tela a mysle. Lekcia Yoga Basic je ideálna pre všetkých, ktorí s jógou začínajú alebo hľadajú jemnejšiu formu pohybu. Zameriavame sa na základy jógových pozícií (ásan), správne dýchanie a jednoduché techniky uvoľnenia. Pod vedením skúseného inštruktora sa naučíš: správne držanie tela v základných ásanach, ako spojiť pohyb s dychom, techniky relaxácie a vedomého vnímania tela. Lekcia prebieha v pomalom tempe s dôrazom na bezpečnosť a individuálny prístup. Nie je potrebná žiadna predchádzajúca skúsenosť – stačí prísť a otvoriť sa novému zážitku. Vhodné pre všetky vekové kategórie. Prineste si pohodlné oblečenie a chuť spomaliť.
Tento intenzívny spôsob tréningu vás bude baviť. Rozvíja fyzickú kondíciu, rýchlosť, silu či koordináciu pohybov pomocou rôznych cvičení, ktoré sa vykonávajú s vlastnou váhou alebo za použitia najrôznejších pomôcok. Základom sú cvičebné intervaly, ktoré sa striedajú s krátkymi pauzami.
Lekcia je zameraná na odstránenie svalových dysbalancií, ktoré vedú k bolestiam chrbta. V priebehu lekcie Vás neminú cviky na posilnenie hlbokého stabilizačného systému, ale tiež rada cvikov na pretiahnutie a uvoľnenie alebo dychové cvičenie. Na lekciách sa používa rada pomôcok, ako overbally, gymbally, masážne loptičky alebo expandery.
Vyberte si profesionálneho trénera podľa svojich potrieb, či už chcete zlepšiť svoj výkon alebo kondíciu. Osobní tréneri nie sú súčasťou členstva ani vstupu.
Osobný tréner