Bratislava, Nové Mesto
po – pia: 6:00 – 22:00
so – ne: 7:00 – 21:00
v Bratislave je miestom, ktoré spája moderné technológie, priestranné priestory a príjemnú atmosféru. Navrhnutý je tak, aby vyhovoval potrebám každého – od začiatočníkov, ktorí hľadajú prvé kroky vo svete fitness, až po skúsených športovcov, ktorí chcú zdokonaľovať svoje výkony. Ponúkame pohodlné prostredie na cvičenie aj relaxáciu. Bez ohľadu na to, či sa chcete zlepšiť v kondícii, nabrať silu, alebo si jednoducho oddýchnuť od každodenného stresu, náš klub je pre vás tou správnou voľbou. Naša priorita je vytvoriť miesto, kde sa budete cítiť komfortne a motivovane.
Žiadne novinky neboli nájdené.
ROZLOHA
925 m2
PARKOVANIE
nie
áno po 18:00h
SKRINKY
zámok vlastný/možnosť zakúpiť na recepcii za 8 €
UTERÁK / PLACHTA
vlastný / možnosť zakúpiť na recepcii za 6 €/8 €
WIFI
áno
NÁPOJE
od 1,20 €/0,5l
PROTEIN DRINK
od 2 €/0,33l
BEZBARIÉROVÝ PRÍSTUP
áno – Možnosť cvičenia pre ľudí používajúcich invalidný vozík na prízemí nášho klubu
ANALÝZA TELA
áno
to je to, čo vám ponúka Fitness klub Sliačska. Klub je vybavený špičkovými strojmi značky Technogym, ktoré patria medzi najlepšie na svete. Moderné zariadenia sú navrhnuté tak, aby vyhovovali rôznym typom tréningov, či už ide o kardio, silový tréning, alebo funkčné cvičenia. Každé zariadenie bolo starostlivo vybrané pre váš komfort a efektivitu cvičenia. Okrem kvalitného tréningového vybavenia je súčasťou klubu aj sauna, ktorá je dokonalým miestom na regeneráciu a relaxáciu. Po náročnom cvičení si môžete dopriať chvíľu oddychu, uvoľniť svaly a zlepšiť svoju fyzickú aj psychickú pohodu. Každý detail v našom klube bol navrhnutý s dôrazom na kvalitu, pohodlie a spokojnosť našich členov.
Po tréningu si môžeš dopriať relax a uvoľnenie v suchej fínskej saune.
Body Art je inšpirovaný konceptom Jin a Jang. Dve sily, ktoré sa navzájom priťahujú. Cieľom je, aby ste sa po lekcii cítili v harmónii.
BODYPUMP® je silový tréning na hudbu, lekcia, ktorá na vás kladie nároky a robí vás silnejšími. Trénujete všetky hlavné svaly pomocou veľkej činky s ľahkou až strednou záťažou. Spoločne s hudbou vás inštruktor prevedie bezpečným tréningom a poskytne vám ďalšiu motiváciu na dosiahnutie rýchlejších výsledkov, než aké by ste dosiahli sami. Choreografie lekcií Les Mills sú vopred pripravené, vďaka čomu každý účastník, začiatočník aj pokročilý, ľahko rozozná štruktúru lekcie. Choreografia a hudba sa menia každé tri mesiace.
Je dynamická fitness aktivita na špeciálne vyvinutých PROFI trampolínach. Základom je kombinácia rýchlych a pomalých skokov, dynamických šprintov a silových prvkov v kombinácii s balančnými prvkami pre dokonalý kardio tréning. Jumping® priaznivo ovplyvňuje kardiovaskulárny systém, zvyšuje kapacitu pľúc a celkovú vytrvalosť. Je ideálnym športom pre formovanie postavy, pričom nie je viazaný na zložitú choreografiu. Skákanie na Jumping® PROFI trampolíne nezaťažuje zdravie a má priaznivý vplyv na kĺby a chrbticu. Jumping® má preukázateľné ukľudňujúce účinky na nervový systém. Vďaka kombinácii zábavného cvičenia, motivujúcej hudby a špecifických pohybov zažijete doslova endorfínovú infúziu.
Tento intenzívny spôsob tréningu vás bude baviť. Rozvíja fyzickú kondíciu, rýchlosť, silu či koordináciu pohybov pomocou rôznych cvičení, ktoré sa vykonávajú s vlastnou váhou alebo za použitia najrôznejších pomôcok. Základom sú cvičebné intervaly, ktoré sa striedajú s krátkymi pauzami.
Power Yoga je skvelým spôsob ako sa naučiť správne dýchať, zlepšiť držanie tela, odstrániť svalovú nerovnováhu a zároveň sa naučiť svaly uvoľniť a precítiť. Spojením rôznych jogových prvkov pomáha posilniť a tvarovať telo a ako bonus si odnesiete uvoľnenejšiu myseľ a pocit spokojnosti zo seba samého. Pravidelným cvičením sa vaše svaly stávajú pružnejšie, pevnejšie a formovanejšie.
Ak ste LES MILLS GRIT® ešte necvičili, odporúčame začať jednou lekciou týždenne a postupne sa dostať na frekvenciu dvakrát týždenne (maximum), aby ste dosiahli viditeľné výsledky. Majte na pamäti, že všetkého veľa škodí. HIIT je hardcore a vaše telo potrebuje aj regenerovať. Tréningy LES MILLS GRIT® fungujú najlepšie ako doplnok základných fitness a iných cvikov miernej intenzity. LES MILLS GRIT® Strength Veľké činky, závažia a cviky s vlastnou váhou vám pomôžu zosilnieť, spevniť a cítiť sa neuveriteľne fit. Choreografie lekcií Les Mills sú vopred pripravené, vďaka čomu každý účastník, začiatočník aj pokročilý, ľahko rozozná štruktúru lekcie. Choreografia a hudba sa menia každé tri mesiace.
Vyberte si profesionálneho trénera podľa svojich potrieb, či už chcete zlepšiť svoj výkon alebo kondíciu. Osobní tréneri nie sú súčasťou členstva ani vstupu.
Osobný tréner
Osobný tréner