„FIRST MOVE WELL, THEN MOVE OFTEN“ - GRAY COOK
Qualifications
- FTVŠ UK Bratislava - odbor trénerstvo
-
Teoreticko – praktická stáž v Centre Pohybovej Medicíny Pavla Koláře – Fyziotréner
-
Dynamická neuromuskulárna stabilizácia, Level 1,2,3
-
NeuroKinetic Therapy Level 1,2
-
Gray Institute – 3D Maps
-
Born to move – Active fascial release
-
Anatomy Trains in Training
-
Funkčná noha Level 1,2
-
Štrukturálna a myofasciálna integrácia
-
SM systém
-
Výživa a prevencia v športe
-
Fascial movement
-
Škola drepu
-
Foot to core integration
Specialization
- Diagnostika a korekcia pohybového prejavu klienta
-
Odstránenie funkčných porúch, bolestí a nesprávnych Pohybových vzorov (skolióza, kyfóza, bolesti horných, dolných končatín a chrbtice)
-
Dekompresia/uvoľnenie tela a obnovenie dychových stereotypov
-
Rozvoj posturálnej stability tela a mobility veľkých kĺbov
-
Obnovenie svalovej rovnováhy
-
Prevencia voči bolesti chrbtice – zdravý chrbát
-
Rehabilitačné metodiky
-
Rozvoj pohybového potenciálu klienta
-
Rozvoj kondičných schopností
-
Redukcia telesnej hmotnosti a zvýšenie svalovej sily a hmoty
-
Zdravý životný štýl
History
- Bývalý profesionálny športovec, futbalový hráč
-
Ako tréner pôsobím 11 rokov
-
Hobbies
Šport, kultúra, cestovanie, gastronómia, sebarozvoj
