Personal trainer at the Sport House club

Viktória Jefanovová

„Nie je to len o kilogramoch na činke, ale o ľahkosti, ktorú cítiš v živote.“

silovo kondičný tréning pre rôzne vekové kategórie
tréning mladistvých a teenagerov
budovanie základných pohybových vzorov ako príprava pred komplexným posilňovaním
svalová hypertfofia
funkčný tréning
personalizácia a individualizácia tréningu

Moja športová história siaha hádam do mojich 15 rokov, kedy som objavila
CROSSFIT, u nás na SK. Vtedy sme to brali vážne a aktívne som sa na konci základnej školy začala tým
zapodievať , súťažiť , vyhrávať. Popritom som behavala za školu a zbierala medaile v atletike. Po 2
rokoch aktívneho crossfitu som objavila kuluristiku a bodybuilding . Vo fitku som trávila hodiny. Po
večeroch som si študovala anatómiu a začala sa už od 17 zaoberať telom ako celkom , veľmi má to
fascinovalo. Na strednej škole som bola na seminári v KE kde som objavila BIKINI FITNESS. Tam začala
moja Bikini cesta. Od 18 rokov som sa postavila asi na 15 rôznych pódií po Slovensku . Moje úspechy
na medailách vyobrazovali prvé , druhé a tretie miesta či už v Juniorských kategóriách alebo v ženách .
V roku 2018/19 som sa nominovala na majstrovstvá sveta v Belfaste (UK) kde som sa stala
MAJSTERKOU SVETA v kategórii Bikini Fitnes Junior . Týmto som ukončila moju “kariéru “ ako fitnesska
(aj vďaka príchodu covid19). V roku 2020 som nastúpila na Fakultu telesnej výchovy a športu v BA.
Kde som bola študentkou počas karantény online 2 roky. Neskôr som si spravila viacero kurzov a
pokračovala vo svojej ceste ako trénerka cez rôzne samoštúdia a absolvovania rôznych školení a
workshopov , kde som sa naučila pracovať ako osobný trener. Popri tom som aktívne cvičila a
venovala sa športu naplno.