,,Nie som len tréner, som tvoj parťák na ceste k lepšiemu výkonu a zdraviu ’’
Každý má právo cítiť sa silný, zdravý a sebavedomý, po fyzickej aj mentálnej stránke. Preto v tréningu spájam
odborné poznatky z oblasti pohybu, kondície a výživy, so zdravým rozumom a ľudským prístupom. Pomôžem ti
nastaviť reálne a dosiahnuteľné ciele — naučím ťa vnímať vlastné telo a rozvíjať ho bezpečne a efektívne. Vždy
sa dá nájsť cesta, ktorá zodpovedá tvojim možnostiam aj potrebám, tak aby ťa to bavilo.
QUALIFICATIONS
- Kondičný tréner I. Kvalifikačného stupňa
SPECIALIZATION
- Rozvoj sily a kondície s vlastnou váhou aj s činkami
- Hypertrofia – nárast čistej svalovej hmoty
- Tvorba a úprava stravovacích návykov a celkového well-beingu
- Zlepšovanie funkčného rozsahu pohybu – optimalizácia disbalancií a prevencia zranení
- Zdravé chudnutie a udržateľné formovanie postavy
- Funkčná kompenzácia následkov dlhodobého sedenia
- Kondičná príprava individuálnych športov.
HISTORY
- Pohyb je mojou prirodzenou súčasťou, už viac než dve desaťročia. Začínal som na športovej škole, kde sa formoval môj vzťah k disciplíne a výkonu. Neskôr som sa súťažne venoval boxu a MMA. Svoju silu som rozvíjal cez fitness a kalisteniku, ktoré mi ukázali, že výkon je výsledkom rovnováhy medzi technikou, silou a zdravým prístupom.
HOBBIES
Fitness, Slackline, Wakeboarding, Thajský Box