„Výkon je stav nervového systému, nielen svalov.“
V tréningu spájam odbornosť so zdravým rozumom a ľudským prístupom. Verím, že výkon nie je len o svaloch, ale najmä o tom, ako nám dôveruje náš nervový systém – preto kladiem dôraz na správne pohybové návyky, bezpečnosť a postupný progres. Mojím cieľom je, aby tréning prinášal výsledky aj radosť z pohybu.
QUALIFICATIONS
- Kondičný tréner I. kvalifikačného stupňa
- Elite Performance Institute – Phase 1 Strength and Conditioning Training
- Football Performance Seminar (Michael Clegg)
- Certified Speed and Agility Coach (Lee Taft)
- Kondičný tréning vo výkonnostnom a vrcholovom športe (Martin Iterský)
- Moderná hypertrofia (Martin Iterský)
- Silový a kondičný tréning (Tomáš Bartoš)
- FMS – Functional Movement Screen
- Fyziologický tréning (MUDr. Jan Hiblbauer)
- Diagnostika pohybového aparátu
- Workshopy a semináre (Drep, Lopatka)
- Poradca vo výžive človeka, vo výžive v športe, tvorba a návrhy stravovacích jedálničkov
SPECIALIZATION
- Silový a kondičný tréning
- Nárast svalovej hmoty a redukcia hmotnosti
- Prevencia zranení a korekcia nesprávnych pohybových návykov
- Zvyšovanie športovej výkonnosti
- Zlepšenie mobility, stability a flexibility
HISTORY
- Som tréner s 10-ročnou praxou, spolupracoval som so športovcami aj s ľuďmi, ktorí chceli schudnúť, zlepšiť svoju kondíciu, silu a hýbať sa bez bolesti.
- Športu sa venujem od detstva – prešiel som futbalom, inline hokejom, atletikou.
- Neskôr som sa začal venovať posilňovaniu a vzpieraniu.