Personal trainer at the Sport House club
Mgr. Daniel Guryča
„Pomáhať ľuďom a atlétom, stať sa nejlepšou verziou seba samích.“
QUALIFICATIONS
- Fakulta telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave
- EXOS – performance specialist
- I. Kvalifikačný stupeň tréner vo fitness a kulturistike
- Základy vzpieranie
- SM systém
SPECIALIZATION
- Silový tréning
- Rozvoj kondičných schopností
- Diagnostika pohybového aparátu
- Odstraňovanie svalových dysbalancií a zlých pohybových návykov
- Rekompozícia postavy – zníženie telesnej hmotnosti, naberanie svalovej hmoty (svalová hypertrofia)
- Práca s mobilitou a stabilitou v jednotlivých segmentoch
- Správne nastavenie stravy a suplementácia
- Špeciálna príprava pre športy individuálne aj kolektívne
- Post-rehabilitačné cvičenie
HISTORY
- Šport je súčasťou môjho života od detstva. Aktívne som sa venoval hokeju, prešiel som mládežníckymi kategóriami až po extraligu juniorov a stabilné pôsobenie v univerzitnej lige. Popri hokeji som trénoval aj ďalšie športy – vzpieranie, gymnastiku, MMA, atletiku a plávanie, čo mi dalo široký technický aj kondičný základ.
- Po zranení som sa rozhodol naplno zamerať na vzdelanie a trénerskú kariéru.
- V rokoch 2016 – 2021 som študoval na Fakulte telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského, kde som získal odborné vedomosti z anatómie, fyziológie, silového a kondičného tréningu aj športovej prípravy. Športová minulosť a štúdium mi umožnili vybudovať profesionálny trénerský prístup založený na praxi aj vedeckých princípoch.
- Dnes čerpám zo skúseností zo silového aj kondičného tréningu, zo športovej prípravy a z viac ako sedemročnej praxe s klientmi. V tréningoch kladiem dôraz na techniku, postupnú progresiu, individualizáciu a dlhodobú udržateľnosť výsledkov. Každý tréning tvorím tak, aby rešpektoval ciele, zdravie a časové možnosti človeka.