Personal trainer at the Farského club
Lucia Kechanová
Maj víziu a cestu za ňou premeň na obľubenú časť svojho dňa.
QUALIFICATIONS
- Osobný tréner I. kvalifikačného stupňa
SPECIALIZATION
- Silový tréning
- Formovanie postavy
- Redukcia telesnej hmotnosti
- Funkčný tréning
- Výživové poradenstvo
- Plyometria
HISTORY
- Od malička som sa aktívne venovala rôznym športom. Začalo to floorballom, počas strednej školy pokračovalo jazdectvom na koni. Popri tom som cvičila niekoľkokrát týždenne funkčný tréning a tabatu. Postupne som začala pridávať váhy a prešla som na silový tréning, ktorý je mojou srdcovkou. Aktuálne sa venujem najmä rozvoju sily a hypertrofii, s podporením koordinácie a kondície prostredníctvom tréningov plyometrie, zameraných na výbušnosť, dynamiku a motoriku. Okrem fitness sa v súčastnosti venujem rekreačne aj cestnej cyklistike.