KÚPIŤ >>

Funkčná zóna

Funkčné cvičenie vychádza z cvikov napodobňujúcich naše každodenné pohyby s využitím vlastnej váhy tela namiesto záťaže. Ako ďalšie pomôcky pri tomto tréningu sú využívané bosu, TRX, kettlebelly, bagy, expandery atd. Tréning by mal byť intenzívny a cviky by mali byť uskutočňované rýchlo. Vďaka tomuto cvičeniu zlepšíte svoju ohybnosť, pohyblivosť, vytrvalosť, produktivitu a v neposlednom rade zdravie.

Túto zónu nájdeš v klube: